GYMNASTIQUE RÉPARATRICE SENIOR

Project info

Parce que l’on ne pratique pas la gymnastique de la même façon avant et après 50 ans, cette séance est recommandée pour les personnes qui souhaitent reprendre ou poursuivre une activité sportive. Cette séance est limitée à 7 personnes maximum, ce qui permet au professeur de porter une attention particulière à chacun des participants.

Voici les objectifs :
renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardiovasculaire et éviter la fonte musculaire ou encore lutter contre l’ostéoporose.
– la finalité de la gymnastique pour les + de 50 ans est essentielle en plusieurs points : agir sur l’état physique en continuant à être à l’aise dans la vie quotidienne ce qui favorisera dans un deuxième temps l’état psychique en stimulant la production d’endorphine, sans négliger l’importance d’une activité en groupe pour continuer à créer des liens.

– cours d’essai à 10€ sans engagement –

Professeur :

Valérie

Effectif maximum de ce cours :

8 personnes

Horaire :

mardi 15h30 -> 16h20
mercredi 10h00 -> 10h50

Tarifs :

180€ par trimestre : carte de 12 cours
330€ par trimestre : carte de 24 cours

Réservez votre place pour ce cours :

décembre 2019
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Votre carte doit être utilisée en 14 semaines, du jour de votre inscription jusqu’à la date de fin qui sera inscrit sur votre carte de membre.
– Durant cette période vous pouvez utiliser vos cours comme vous le souhaitez, cette carte et ce tarif vous donne accès aux cours suivants :
Pilates / Yoga / Barre au sol / Gymnastique réparatrice pour le dos / Gymnastique réparatrice pour seniors / Zumba / Street jazz

(supplément de 3€ par cours pour Pilates & Spingbaord et Sophrologie )

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