Tout en conservant l’approche du pilates pour le travail de la ceinture abdominale, ce cours à pour objectif le renforcement musculaire du corps dans son intégralité. En plus des exercise habituelles ciblant le centre du corps, le rythme est plus intense et cardio. Cette séance de « pilates & fit » convient aux personnes souhaitant redessiner leur silhouette ou améliorer leur performance physique. Des exercices debout, focus spécial bras, cuisses et fessiers sont proposés.

votre carte doit être utilisée en 14 semaines du jour de votre inscription jusqu’à la date de fin qui sera inscrit sur votre carte de membre.
– Durant cette période vous pouvez utiliser vos cours comme vous le souhaitez, cette carte et ce tarif vous donne accès aux cours suivants :
Pilates / Yoga / Pilates et dos / Gymnastique réparatrice pour seniors / Zumba / Zoom / Pilates & Springboard