le springbaord est une planche fixée au mur, munie de ressorts qui offre de nouvelles possibilités de travail au sol et debout. Les exercices inspirés de la méthode pilates sont variés et permettent un entraînement plus intense et complet du corps.
Ce cours est recommandé également en cas d’ostéoporose ou de fonte des muscles car le travail effectué est axé sur le développement de la masse musculaire.

Votre carte doit être utilisée en 14 semaines, du jour de votre inscription jusqu’à la date de fin qui sera inscrit sur votre carte de membre.
– Durant cette période vous pouvez utiliser vos cours comme vous le souhaitez, cette carte et ce tarif vous donne accès aux cours suivants :
Pilates / Yoga / Barre au sol / Gymnastique réparatrice pour le dos / Gymnastique réparatrice pour seniors / Zumba / Street jazz

(supplément de 3€ par cours pour Pilates & Spingbaord et Sophrologie )