Tout en conservant l’approche du pilates pour le travail de la ceinture abdominale, ce cours à pour objectif le renforcement musculaire du corps dans son intégralité. En plus des exercices habituels ciblant le centre du corps, le rythme est plus intense et cardio.

Cette séance de « pilates & fit » convient aux personnes souhaitant redessiner leur silhouette ou améliorer leur performance physique. Des exercices debout, focus spécial bras, cuisses et fessiers sont proposés.