PILATES
La méthode pilates est une succession d’exercices qui permettent de renforcer les muscles profonds du corps tout en améliorant la souplesse, la posture et l’équilibrage .
Les exercices sont accessibles à tous, chacun adaptant la cadence à son propre niveau.
Professeur :
Valérie
Kalina
Francesca
Anna
Effectif maximum :
8 personnes