PILATES
La méthode pilates est une succession d’exercices qui permettent de renforcer les muscles profonds du corps tout en améliorant la souplesse, la posture et l’équilibrage .
Les exercices sont accessibles à tous, chacun adaptant la cadence à son propre niveau.
Professeur :
Valérie
![valerie](https://latelierdelaforme.com/wp-content/uploads/2022/08/valerie.png)
Kalina
![kalina](https://latelierdelaforme.com/wp-content/uploads/2022/08/kalina.png)
Francesca
![Fransesca](https://latelierdelaforme.com/wp-content/uploads/2023/08/Fransesca.jpeg)
Anna
![Anna](https://latelierdelaforme.com/wp-content/uploads/2023/08/Anna-e1692819793897.jpg)
Effectif maximum :
8 personnes