PILATES & STRETCHING
Le stretching permet d’assouplir et de décontracter les muscles qui ont été raccourcis pour diverses raisons, mais également de mettre au repos les articulations et ainsi les soulager. En associant cette pratique à la méthode pilates, cela permet d’acquérir force et souplesse de l’ensemble du corps.
Professeur :
Effectif maximum :
8 personnes